Spánek, nejlevnější lék

Datum konání: 4. února | čas: 18:00 hod hod.

SPÁNEK – NEJLEVNĚJŠÍ LÉK

Víte, že kvalitní spánek je klíčem k silné imunitě, lepší paměti i snadnějšímu hubnutí? Přijďte na přednášku a zjistěte, jak ze svého odpočinku vytěžit maximum a předcházet civilizačním chorobám bez drahých léků.

Co se dozvíte?

• Jak využít spánkové fáze ve svůj prospěch.

• Jak na nás působí kofein a umělé osvětlení.

• Jednoduché triky pro rychlejší usínání a hluboký spánek.

Přednáší: Ing. Monika Novotná

Kdy: středa 4. února od 18:00 hod

Kde: Komunitní centrum Kostelní Lhota

---

Zpět na akce Hlavní stránka